Γλυκό και κρεμώδες, με νότες φράουλας και μπανάνας. Αυτό το θρεπτικό smoothie μπανάνας φράουλας μπορεί να παρασκευαστεί με γάλα, γάλα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα ή γάλα υψηλής πρωτεΐνης.

Οι φράουλες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, οπότε ένα smoothie φράουλας και μπανάνας είναι ευεργετικό. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, κάλιο και μαγνήσιο. Η ζάχαρη σε μια μπανάνα χωνεύεται πιο αργά από το σώμα σας από τα επεξεργασμένα σάκχαρα, παρέχοντας σας μακροχρόνια ενέργεια.

Όταν αναζητάτε μια γλυκιά κατεψυγμένη λιχουδιά που μπορείτε να φτιάξετε σε λίγα λεπτά, αυτό το smoothie μπανάνας φράουλας είναι μια φανταστική επιλογή για να συνδυάσετε με το Εύκολη σπιτική σπανάκι. Να περασεις τελεια!

Εύκολο Smoothie φράουλας μπανάνας

Εξυπηρετεί: 2

Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά

Επίπεδο: Αρχάριος

Συνταγή εκτύπωσης

Συστατικά

1 φλιτζάνι φράουλες, κατεψυγμένες και κατά προτίμηση οργανικές
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
2 κουταλιές της σκόνης πρωτεΐνης ορού γάλακτος, χωρίς ζάχαρη
1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα, κατεψυγμένη
1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι

Οδηγίες

Κόψτε τις κατεψυγμένες φράουλες και μπανάνα σε κομμάτια και τοποθετήστε τις σε μπλέντερ με τη σκόνη πρωτεΐνης.
Τώρα, προσθέστε το χυμό πορτοκάλι και το γάλα στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει κρεμώδες και λείο.
Αυτό είναι! Το smoothie σας είναι έτοιμο!

Σημαντικές συμβουλές:

Για να φτιάξετε ένα παχύ και ψυχρό smoothie, οι φράουλες πρέπει να καταψυχθούν. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια φρέσκια ή κατεψυγμένη μπανάνα. Σε αυτό το smoothie μπανάνας φράουλας, χρησιμοποίησα παγωμένες μπανάνες. Μια φρέσκια μπανάνα θα δώσει πλούσιο και κρεμώδες smoothie. Οι παγωμένες μπανάνες θα παχύνουν ακόμη περισσότερο το smoothie σας.
Με κατεψυγμένα φρούτα, δεν χρειάζεται να προσθέσετε πάγο καθώς αραιώνει τη γεύση. Κλειδώνει επίσης τη φυσική γλυκύτητα των φρούτων, οπότε δεν χρειάζεται να προσθέσετε κανένα τεχνητό γλυκαντικό.

Ετικέτες: smoothie

Προηγούμενη Δημοσίευση

Εύκολο Smoothie φράουλας μπανάνας

Εύκολο Smoothie φράουλας μπανάνας

Συστατικά

Οδηγίες

Εύκολο Beef Wellington

Μπανάνα Cupcakes με παγωμένο τυρί κρέμας

Δημοφιλής

Εγγραφείτε

Πλοηγηθείτε

Πρόσφατες συνταγές

Αναζήτηση ανά Κατηγορία

Αναζήτηση ανά συστατικά

Καλως ορισες πισω!

Ανάκτηση του κωδικού πρόσβασής σας